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1、中科特膳减肥应该是靠谱的，可以达到辅助减肥的效果，这种减肥方法主要是通过控制患者的饮食结构以及配合运动来进行减肥改善，但是见效会比较慢也需要患者有特别好的毅力，如果没有坚持住，有可能会导致脂肪反弹。

2、如果想要快速减肥，也可以到医院通过充值手术来减少皮下脂肪含量，达到快速瘦身的效果。

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