吃莲雾的好处有哪些 吃莲雾对人有什么好处

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1、它具有清热解毒、利尿、助消化、平衡体内酸碱度的作用。

2、它的营养素包括膳食纤维、糖分、维他命C、钾等。

3、荷叶中含钾,有助维持细胞健康,平衡体内电解质及酸碱值,叶酸、鞣酸可清热解毒、利尿、凉血、润肺、止咳、化痰、开胃、助消化。

4、荷叶荷叶茶每包1-2粒,荷叶茶中含有大量水分和粗纤维,能使胃产生饱胀感,有意减肥者可在饭前空腹饮用,以减少食量,还可帮助降低胆固醇与动物脂肪的吸收。

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