大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳能减肥吗瘦身快吗，游泳能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，能坚持每天游泳的人，身材很好；不会游泳的人在水中泡泡，打水仗，对减肥都有一点效果。

2、游泳者耗能大。

3、因为游泳时水的阻力远比陆地上的空气阻力大得多，在水中行走都很吃力，再游起来，必然会消耗更多的热量。

4、另外，水的热导率比空气高24倍，水温一般比气温低，这也有利于热量的散失。

5、所以游泳消耗的能量比跑步等陆上项目多很多，所以减肥效果就更加明显。

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