红薯的功效和作用有哪些 红薯的功效与作用有什么

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1、红薯具有减肥的功效,还具有预防便秘和排除体内毒素的作用。

2、红薯中含有多种维生素成分,可预防人体各种心脏疾病和血管疾病,红薯中所含的钾成分能使人体的血压功能正常工作。

3、叶酸可以补充人体健康,红薯中含有的纤维能促进胃肠蠕动,预防便秘,还能预防直肠癌。

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