大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题褪黑素可以美白吗，知乎，褪黑素可以美白吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，褪黑素不能直接起到美白的作用。

2、褪黑素只是使产生黑色素的细胞发亮，因此被称为褪黑素。

3、褪黑素是由人体内的松果体产生的一种胺类激素，褪黑素不能直接用于美白，因为褪黑素对我们皮肤中的黑素的影响并不大，它只是能有效地改善睡眠，弥补我们因睡眠不足而导致的肌肤锁水能力下降。

4、褪黑素有助于睡眠不好的人改善睡眠，研究表明，细胞在10点到2点之间最活跃的时间是细胞再生和脱落。

5、如果使用褪黑素后能在22:00-2:00进入深度睡眠，则长期坚持使用，可增强皮肤屏障功能，减少皮肤水分流失。

6、所以说褪黑激素的美白直接使人变白的作用，只是能过通过睡眠提高皮肤锁水能力，改善提前衰老的现象。

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