红薯粥的功效与作用 红薯粥的功效

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红薯粥的功效与作用，红薯粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红薯是富含纤维素的粗粮。

2、多纤维的杂粮，能促进肠蠕动，更耐饿。

3、用杂粮代替细粮有助于减肥。

4、米饭和红薯一起煮成红薯粥，能保持血管壁弹性，使其不易硬化，肺脏、肝脏等组织不易萎缩，红薯粥易消化且有润肠作用，能预防便秘，有效排毒，对美容瘦身都有很好的效果。

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