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1、首先荷叶含有丰富的多种维生素和微量元素,能有效改善女性月经不调、痛经、宫寒等症状,还能改善女性气滞血瘀的状况,同时还能起到调理女性月经不调、痛经、甚至宫寒的作用,同时还应该平衡饮食,多吃当季节的新鲜水果蔬菜,避免挑食,同时注意腹部保暖,避免生冷寒凉的食物。

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