快速眼动睡眠是什么意思百科 快速眼动睡眠是什么意思？

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1、快速眼动睡眠是指同步睡眠，快速眼动睡眠和同步睡眠存在一定的差异。

2、这是因为脑活动不同所引起，在睡觉的时候随着脑频率的增加，可能会导致血压升高，同时也可能会导致肌肉痉挛，也可能会导致眼球出现晃动，所以称为快速睡眠。

3、在平时睡觉的时候要保持良好睡眠环境，不要在环境嘈杂中睡觉。

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