大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题益生菌可以吃多久，益生菌可以长期吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下益生菌可以长期吃吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、根据科学研究表明，适当食用益生菌以保持人体内良好的菌群平衡是最合适的，不论是益生菌奶制品还是活性益生菌制剂，如改善过敏体质的舒敏诺，抑制幽门螺杆菌的卫乐舒，舒克幽等保健品，均可长期服用，副作用小。

2、二、从预防疾病的角度来看，添加益生菌的量确实能够抵抗这一部分疾病的发生，增强肠道抵抗力，益生菌能够维持肠道微生态平衡，是提高免疫力，减少细菌病毒感染的重要途径3、益生菌类产品不宜长期服用，食用过多会导致肠胃不适，建议长期服用。

本文益生菌可以长期吃吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。