增加雌性激素的药物有哪些 增加雌性激素的食物有哪些

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新鲜豆浆、蜂王浆、亚麻籽和花生都是促进雌性激素分泌的食物。这类食品中含有雌激素,能调节人体内分泌平衡。男人不能吃太多促进雌激素分泌的食物,否则会影响身体健康。

雌性激素分泌过少会导致皮肤油脂过多油脂过多,皮肤毛孔会变大,甚至会出现大量痤疮。内分泌的不稳定还会加速人体的衰老,所以要保持内分泌的平衡。什么食物能促进雌激素分泌?

1、新鲜豆浆

新鲜豆浆中含有大量的大豆异黄酮,这种物质也被称为天然植物雌性激素,所以坚持每日饮用豆浆,既可有效补充身体雌激素,又可调节内分泌。不过如果自身内分泌正常,最好不要长时间喝豆浆,长时间喝豆浆可能会影响内分泌平衡,男性最好是不要长期饮用豆浆,否则会导致乳腺发育异常。

2、蜂王浆

蜂王浆中的雌激素含量也比较高,蜂王浆中含有雌激素,所以蜂王浆还可以作为内分泌疾病的辅助治疗。女性怀孕后可以适当饮用一些蜂王浆,这样可以起到保胎、促进胎儿发育的作用。女性在没有出现内分泌异常的情况下,最好不要喝蜂王浆。

3、花生

花生不仅含有丰富的植物雌激素,其营养价值也很高,食用花生还能起到补气养血的作用,体虚者可多吃一些。月经不调的女性食用花生可以促进月经周期稳定,同时也可以缓解月经过少的症状。食用花生还能预防卵巢早衰。

4、亚麻籽

亚麻籽中富含木脂素,补充亚麻籽可促进雌性激素分泌,亚麻籽还可补充微量元素及维生素,中老年男性及女性可适量食用。

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