大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白青稞米和蓝青稞米的功效与作用，青稞米的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下青稞米的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、青稞米是低糖、低热量的食品,可增加饱腹感,稳定血糖,适宜糖尿病人食用;可健脾养胃,抑制胃酸分泌过多,适宜于脾胃虚弱、腹泻便秘、倦怠无力者食用;可降低血脂、胆固醇,预防心血管疾病;青稞中还含有膳食纤维,可促进肠胃蠕动,促进肠道内毒素垃圾的排出,起到防治便秘、预防肠胃疾病的作用;还可增强吞噬细胞的活性和能力,起到增强机体抗病能力,提高机体免疫力的作用。

本文青稞米的功效与作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。