睡觉前喝苹果醋可以减肥吗 喝苹果醋可以减肥吗

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1、苹果醋是很多人喜欢的饮品，它是苹果汁经过发酵和果汁混合而成的醋，喝起来味道酸中带甜味。

2、苹果醋中的发酵成分含有果胶，果胶可以抑制体内脂肪的吸收，加速体内脂肪的分解，因此可以起到减肥的作用。

3、除此之外，常喝苹果醋还能养颜，消除疲劳，保健养生。

4、喝苹果醋要达到最佳的减肥效果，最好选择饭前半小时或睡前半小时饮用，切忌空腹饮用，否则容易损伤肠胃。

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