最适合月子里吃的炒菜 坐月子禁忌食物一览表

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女士做月子期间要小心照顾自己的身体,其次要注意饮食搭配。月子期间如果不小心吃了这些食材,人体内的食物很难修复。小宝宝的身心健康也会受到影响。那坐月子的材料水果都是禁忌的吗?有不同体质的妈妈做月子各自不能吃什么呢?

坐月子禁忌原料及鲜果

要做月子不吃寒性及有退奶功效的新鲜水果。寒冷的新鲜水果对产后的恢复有一定的影响,通常不推荐服用。如果孕妇喜欢吃,可以少量服用或用开水烫直再吃。如果孕妇想要退奶,就不需要吃新鲜的水果了,因为宝宝要完全母乳。寒冷的水果都有什么?新鲜的具有退奶作用的水果又是什么?下面举的例子就是在月子期内不能吃的新鲜水果,供孕妇参考。

1、甜瓜:味甘,性凉。虽然味道甘甜,是解暑降温的上品,但由于其性凉,多食易伤肠胃。

2、梨子:梨是一种比较凉性的水果,在月子期间不宜食用。但是梨子具有很好的降火效果,可以用梨子熬汤煲红豆糖水。

3、柿子饼:柿子饼有苦的味道,吃多了会觉得口涩舌麻,会导致便秘。孕妇本来很容易出现便秘的症状,所以不建议吃柿子饼。

4、橘子:橘子微苦,性凉。风寒感冒、脾胃虚弱、做月子的时候都是不适合经期的。

5、哈蜜瓜:哈蜜瓜属于新鲜寒性水果,属于坐月子期体质虚弱,身体本身属于虚寒体质,所以哈蜜瓜不一定要吃。

6、红心柚性凉,完全可以母乳喂养的孕妇不需要食用,以免导致宝宝拉肚子。

7、杏子:杏子多食容易生痰,容易上火。正如本草衍义所述:小孩尤不能食,多致疮疡及上热,孕妇尤忌。说明妇女生完孩子不宜生育。

不同体质的妈妈做月子各吃什么呢

1、虚寒性体质的母亲

症状:面色苍白,畏冷或四肢冰冷,口淡口不干,大便粘软,频排尿混浊,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易发烧感冒。

做月子不能吃什么:甜瓜、番木瓜、红西柚、桔子、梨、青枣、桔子、西红柿、甜瓜、哈蜜瓜等。

2、湿热体质妈妈

症状:面部潮红眼赤,怕冷,舌苔黄或干,口干舌燥或口苦口臭,大便干燥硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少,微黄赤味臭,舌苔黄或干,舌色红赤,口破,皮肤易长痘疮或痔疮等。

制作月子不能吃什么:荔技、桂圆、苹果。

3、具有中性体质的母亲

症状:不寒而栗,不很口干舌燥,没有独特的常发症状。

做月子不能吃什么:在饮食搭配上比较非常简单,可以食疗和药补交叉服用,没有非常的问题。假设补完后口干舌燥、口苦口臭、长痘子,就要停药补,吃上述降火蔬菜,也可以喝一大杯不冰冻的纯柳丁汁或纯红提。

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