大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不锻炼的坏处，不锻炼身体的害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不锻炼身体的害处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不锻炼身体的害处可能会导致体重明显的上升，可能还会导致心肺的功能明显的下降，经常会产生疲劳的状态，在运动的过程当中会导致心率加快以及呼吸气短等症状。

2、长时间不参加体育锻炼，也有可能会影响到正常的消化系统，会引起消化不良或者便秘，不利于身体的毒素尽快的排除体外。

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