大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素b2有哪些功效与作用,含维生素b2的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下含维生素b2的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、最富含维他命B2的食物,是动物内脏,如动物心脏、肝脏、肾脏等,都富含维他命B2。
2、此外,有些谷物中还富含维他命B2,如黄豆、黑豆、薏米、红豆等。
3、黄豆芽、绿豆芽等维他命B2含量也很高,日常生活中常吃的蔬菜、水果中,苹果、石榴、香蕉、黄瓜、西红柿、鸡蛋及奶类等饮品中维他命B2含量较高。
本文含维生素b2的食物有哪些到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。