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吃柠檬有什么好处和坏处 吃柠檬有什么好处

2024-06-30 19:54:24 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃柠檬有什么好处和坏处,吃柠檬有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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吃柠檬好处可以起到抗氧化、止咳化痰、生津开胃的效果,一般人群都适合食用。

1、抗氧化:柠檬里含有维生素C,可以起到抗氧化的作用,能够抑制黑色素的生长,还能淡化黑色素。

2、止咳化痰:如果出现咳嗽,咳痰的现象,可以适当的吃一些柠檬,能够起到止咳化痰的效果。

3、生津开胃:如果出现口干舌燥、食欲下降、消化不良的症状,可以吃柠檬来调理,能够起到生津开胃的效果。

除此之外,还能起到清热祛暑等效果,适合夏天或者是出游的时候吃一些柠檬,注意不要吃太多,以免刺激到胃黏膜导致胃酸增多。

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