大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一根玉米的热量是多少米饭，一根玉米的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一根玉米的热量是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一根玉米的热量是在200卡路里和300卡路里左右，是一种热量比较低的食物。

2、玉米在生活当中比较常见，当中含有丰富的膳食纤维较吃了以后可以促进肠道蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥，也比较适合在减肥期间吃，增加饱腹感，减少其他高热量、高脂肪的食物摄入，不容易出现脂肪堆积的状况，可以补充所需要的维生素。

3、生活当中要注意控制高热量、高脂肪的食物摄入，比如炸鸡或者油条都会出现身体肥胖，平常的时候也可以参加体育锻炼。

本文一根玉米的热量是多少到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。