戒烟一个月后的症状有哪些图片 戒烟一个月后的症状？

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1、通常需要1~3个月才能完全康复,在开始的第一个月会有一些不适的症状,比如易困,精神萎靡,恶心,食欲减退,但是这些不适会慢慢消失。

2、戒掉烟后的第一个月是最难熬的日子,此后要面对的就是如何抵制各种诱惑,避免复吸。

3、平日可安排一些体育活动,如游泳,跑步,钓鱼等。

4、这就避免了在吸烟上花费更多的精力。

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