喝减肥咖啡有什么副作用吗 喝减肥咖啡有什么副作用？

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1、咖啡之所以有良好的减肥功效，是因为适量饮用咖啡有很好的利尿功效，它可以帮助水肿型肥胖人群有效地起到减肥功效。

2、但如果长期饮用咖啡减肥的话，就会导致咖啡因摄取过量，从而导致骨质流失，同时对骨量的保持有不利影响，尤其是女性，经常饮用咖啡还可能会增加更年期患骨质疏松的几率。

3、只要喝上适量的咖啡，就有利于人体健康。

4、一般情况下，人体每天可以消耗约500至600毫克的咖啡因，相当于5杯咖啡。

5、在此范围内没有任何副作用产生。

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