每天水煮菜一个月瘦亲历 每天吃水煮菜一个月能瘦多少斤

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1、每天吃水煮菜一个月能瘦5斤左右，但是这种方法属于不健康的减肥方式，如果食物过度单一，也可能会导致身体的重要营养缺乏。

2、爱美人士可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来减肥瘦身。

3、在平时生活中需要经常参加体育锻炼，避免暴饮暴食，也不要吃高脂肪的食物。

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