大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题七个月的宝宝吃什么辅食好，七个月宝宝应该吃什么辅食有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下七个月宝宝应该吃什么辅食有营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

七个月宝宝的主食是母乳和代乳食品，奶量不变，但是此时宝宝已经出牙了，所以妈妈可以给宝宝添加适量的辅食，可以喂1-2份饼干，每天可以增加到6汤匙，分2次喂食。以下列出七个月宝宝辅食的菜单。

1、鱼汤

原料:鲜鱼肉20克(2勺)，水1/2杯，姜1片，葱1段(6个月以上宝宝盐200毫克)

作法:将鱼块放入锅内，加水、姜片煮沸，文火煮10分钟，加盐，用漏勺过滤。

2、鸡肉汤

原料:20克(2勺)鸡肉，水1/2杯，姜1片，(宝宝6个月以上盐200毫克)

作法:将鸡肉切碎，放入锅内，加水、姜片煮沸，文火10分钟，加盐，撇去鸡油，过滤。

配方说明:一定要将煮好的肉汤漂浮的油去掉，可将汤冷却后，放入冰箱中，油脂凝固后比较好去掉。牛、羊、猪肉汤也是这样做的。

3、鱼泥

原料:鲜鱼块20克(2勺)，蒜1片，姜1片，葱1段(6个月以上宝宝盐200毫克)

作法:将鱼块摆在盘内，洒上葱段、姜蒜、盐、盐均匀涂在鱼块上，大火上汽后蒸8-10分钟，用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

烹饪方法:建议每个人都选择刺少的鱼，如果不过敏的话，最好选择海鱼。

4、牛奶米粉

原料:2个米粉，配方奶1/2杯。

做法:将米粉慢慢加入米粉，慢慢搅拌至粘稠。

5、奶黄

原料:熟蛋黄1个，牛奶1/4杯，婴儿蜂蜜1/2勺

作法:将蛋黄捣碎放入小锅内，加入牛奶混匀，加热边搅匀，煮开后改文火煮2分钟，晾温后加蜂蜜调匀。

6、酸奶

原料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

作法:鲜奶煮沸、冷却后放入碗中，一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

7、酸奶蛋黄

原料:熟蛋黄1个，肉汤6勺，米粉1勺，酸奶2勺

作法:捣碎蛋黄;蛋黄、米粉和肉汤放小锅边用边煮，边煮边搅;当成糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

8、油菜酸奶

原料:油菜叶8片，牛奶2勺，酸奶1勺

作法:将油菜叶煮烂并磨碎，将熟牛奶和酸奶搅拌均匀，加入油菜搅匀。

9、猕猴桃酸奶

原料:猕猴桃1/4个，酸奶3勺，草莓酱1/6小勺

方法:剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎滤汁;酸奶放入杯中，倒入猕猴桃汁，最后加一点草莓酱。

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