大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红牛应该运动前多久喝，红牛在运动前多长时间喝比较有作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红牛在运动前15分钟左右喝最好，红牛内含有糖分，很短时间就能让身体血液吸收，就可以转化为能量身体比较有力气。

2、红牛只属于一种功能性饮料，对身体补充能量是暂时性。

3、如果想让身体变得好，平时就要多锻炼身体，多吃含有维生素和蛋白质，钙，铁锌等营养物质，补充身体营养，才能让身体真正的改变。

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