减肥吃了一根辣条会胖吗知乎 减肥吃了一根辣条会胖吗？

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1、吃辣条一般不会发胖，但不宜多吃，高热量食物要少吃，多吃些蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多的食物。

2、少吃的同时尽量多运动，通过运动增加能量消耗，不让多余能量储存在体内，或消耗已储存的能量(脂肪组织)，运动方式多种多样，选择适合自己的方式多运动，跑步、打球、跳绳等。

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