胆固醇高忌口什么 胆固醇过高怎么降下来

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胆固醇过高想要降下来一般需要通过多运动、控制饮食、使用药物等，结合个人情况，然后对症改善。

1、多运动：每天要坚持一段时间运动锻炼，比如散步和跑步等能够促进身体当血的血管，对于降低胆固醇是有一定帮助的。

2、控制饮食：每天要控制好饮食习惯，尽量不要吃任何高热量以及高脂肪类的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，对疾病恢复有帮助。

3、使用药物：如果比较严重，也可以在医生指导下合理使用一些药物进行改善，比较常用的药物有阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过中医进行改善，有利于疾病症状恢复。

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