大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么运动可以快速瘦手臂肌肉，什么运动可以快速瘦手臂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么运动可以快速瘦手臂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、快速瘦手臂可以多做一些胸前拉手法运动，方法是双手臂同时叠放在胸前，两手分别往相反方向用力，最后交换左右手臂上下位置，重复这些动作。

2、也可以多做一些俯卧撑运动，能够锻炼手臂、腹部和腿部的肌肉，这个动作可以锻炼整个手臂肌肉，促进手臂脂肪燃烧，从而达到瘦手臂的效果。

3、另外也可以做举哑铃以及拉弹簧运动，也能够瘦手臂。

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