大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么最补肾气效果最好，吃什么最补肾？？？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、嗨。

2、食品主要有芝麻，粟米，豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，猪肾，淡菜，鲈鱼，桑葚，芡实，栗子，胡桃，山药，枸杞，冬虫夏草，杜仲，何首乌，海参，海马，虾，龟，鸽肉，猪肉，甲鱼，蛤蚧，莲子，松子，荠菜，蜂王浆，灵芝，燕窝，阿胶，紫河车，地黄，肉苁蓉等。

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