大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃酸奶到底好不好，吃酸奶对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、酸奶不但保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,同时还可以刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养容易被吸收。

2、 酸奶还具有降低血胆固醇、预防动脉硬化、治疗消化不良、腹胀、腹泻等功效。

3、 尤其治疗腹泻效果很好。

4、 由于酸奶中的乳酸杆菌能产生大量的乳酸,它能降低肠道的 PH值,抑制腐蚀菌的生长,减轻有毒物质对人体的侵害。

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