晚上越吃越瘦的4样食物 晚上吃西红柿能减肥吗

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1、您好，番茄热量很低，而且营养丰富，晚上可以吃，但是想要减肥最好还是采取健康的减肥方式，不能光吃番茄，应该从饮食和运动上控制，每餐只吃八分饱，少吃面食，多吃些低热量的食物。

2、适当的饭后散步是很有必要的。

3、一周三次，有氧运动超过30分钟。

4、晚饭应少吃，晚餐可吃西红柿，中午可多吃一点，肥胖与遗传，饮食因素，缺乏锻炼等有关，不能乱用减肥药，容易引起反弹，便秘，厌食，等等，科学减肥，合理安排三餐。

5、瘦身的关键在于坚持，不吃油腻油炸食品和甜食，坚持锻炼，可以游泳、跑步等，可以考虑针灸埋线减肥，不能乱用减肥药。

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