黑芝麻怎么吃生发快 黑芝麻怎么吃生发

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1、芝麻片的吃法很简单,炒熟后打碎,就可以了,喜欢的话可以天天吃。

2、例如就这样吃,如果觉得吃不好的话可以少放些糖(最好是红塘)。

3、也可以撒在米饭上,建议把花生,黑芝麻一起用,可以用点何首乌,枸杞,都可以,每天熬粥喝,黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、花生放在一起就可以了。

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