大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题新鲜的莲蓬里面的莲子可以直接食用吗，新鲜的莲蓬子有什么功效和作用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鲜荷叶的主要功效是清热解毒、镇定安神,因荷叶属寒性食物,因此,肠胃道功能不好的人尽量不要多吃荷叶,否则会导致肠胃道不适,使人体出现腹泻、腹痛等症状。

2、 并适当食用一些莲蓬籽,能有效预防癌症,还能促进人体新陈代谢,防止机体患上高血压等疾病。

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