每天吃全麦面包可以减肥吗 吃全麦面包可以减肥吗

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1、您好，根据您的描述，单靠全麦面包是不能减肥的，但要注意营养搭配。

2、全麦面包的特点是用全麦制成，而非普通面粉。

3、与一般面包相比，小麦麸更容易消化，其中大部分成分是纤维素，并含有一些矿物质和维生素，特别是 B族维生素。

4、身体不但不吸收纤维，血糖生成指数也非常低，还能增加饱腹感。

5、推荐饭后散散步，这样能促进消化。

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