大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脂肪肝可以做的运动，脂肪肝适合做什么运动呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下脂肪肝适合做什么运动呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

脂肪肝大多数适合做快走、慢跑、游泳等运动，有利于防止脂肪肝程度加重。

1、快走：快走运动过程中可以加快身体代谢，有利于促进体内脂肪消耗和在肝脏部位脂肪消化，可以使脂肪肝逐渐减轻和好转。

2、慢跑：脂肪肝患者一般可以通过慢跑方式运动，有利于促进体内脂肪燃烧和消耗肝脏部位多余脂肪，缓解肝脏局部脂肪较多症状。

3、游泳：游泳属于是有氧运动，运动过程中可以提高身体代谢功能和促进肝脏部位脂肪消耗，可以加快脂肪肝好转。

除以上运动方法以外，还要保持清淡合理饮食，达到良好调理效果。

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