大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黄褐斑吃什么可以淡化斑点，黄褐斑吃什么可以淡化？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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食物疗法只能对黄褐斑起到淡化作用,不能根治。

部分原因是由体质决定的,而另一部分原因则是由饮食习惯决定的。

以下几种食物能很好的淡化黄褐斑:1、冬瓜。

冬瓜子富含维他命C,对皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,都有很好的保湿作用。

二,红萝卜胡萝卜素中含有大量的维他命A原,在人体内可转化为维他命A,对皮肤很有好处,能防止皮肤粗糙,淡化色斑,对眼睛也很有好处。

三、柠檬。

含有丰富的维他命C,钙,磷,铁等成分,能美白,淡化斑点。

四、黄瓜黄瓜粥具有淡斑瘦身的功效。

五番茄。

含有丰富的维他命C,能美白皮肤,番茄具有抗氧化作用,能很好地抑制黑色素,还能淡化色斑。

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