维生素c一次吃多少粒 维生素c一次吃几粒好?

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1、成年人每日一粒维生素C。

2、在治疗维生素缺乏的时候，成人一次最好吃两片，一天三次比较好，但要注意不能过量。

3、这类物质过多可导致头痛，尿频，恶心，呕吐，还可导致腹泻。

4、当心。

5、可每日服一粒，以增强免疫功能。

6、若含量不足，免疫功能可能下降，粘膜损伤，但若含量过高，则可发生坏血病。

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