大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题辟谷是什么都不吃吗，正确的辟谷方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下正确的辟谷方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、辟谷一般需要间歇性断粮，需要做好日常的护理工作。

2、辟谷通常需要禁止体内的高热量食物摄入，需要消耗体内多余的热量，从而能够起到燃烧热量以及分解脂肪的作用，能够起到减肥的作用。在辟谷的过程中，最好间歇性的饮食，比如选择中午和早上饮食，晚上需要避免饮食，饮食期间要做到七分饱为主，需要避免过量的进食。

3、辟谷通常需要避免过量的节制饮食，否则会导致体内的营养物质过度缺乏，容易导致虚弱，对身体的健康有一定的危害。

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