大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题猪肝的功效与作用危害，猪肝的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下猪肝的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

猪肝的功效与作用可以预防贫血、增强视力、营养神经系统等，食用后可以很好的为人体补充各种营养素，提高身体的免疫功能。

1.预防贫血：猪肝中含有丰富的铁元素，会轻易被人体吸收，可以有效改善缺铁性贫血，能够起到预防的目的。

2.增强视力：猪肝中有丰富的维生素a，能够提高视网膜的视觉功能，减少眼睛出现的疲劳和干涩，对于近视和夜盲症也能够起到预防。

3.营养神经系统：猪肝中的维生素B12，能够帮助滋养神经系统，对于改善睡眠质量差有很好的辅助效果。

本文猪肝的功效与作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。