大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一水肌酸有什么用,肌酸有什么用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、肌酸的作用包括提高肌力、耐力以及体能等,还有防止疲劳的作用。
2、肌酸属于是一种含氮的有机化合物,主要存在于各种肉类食物当中,可以为肌肉和神经细胞提供能量,不过在人体内的存储量比较小,而且肌酸的合成速度又很慢,所以过度劳累就容易引发疲劳症。
3、平时可以适当多吃些肉类食物,也可以遵医嘱服用肌酸额外补充。
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