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一水肌酸有什么用 肌酸有什么用

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一水肌酸有什么用,肌酸有什么用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为大...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一水肌酸有什么用,肌酸有什么用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下肌酸有什么用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、肌酸的作用包括提高肌力、耐力以及体能等,还有防止疲劳的作用。

2、肌酸属于是一种含氮的有机化合物,主要存在于各种肉类食物当中,可以为肌肉和神经细胞提供能量,不过在人体内的存储量比较小,而且肌酸的合成速度又很慢,所以过度劳累就容易引发疲劳症。

3、平时可以适当多吃些肉类食物,也可以遵医嘱服用肌酸额外补充。

本文肌酸有什么用到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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