吃什么水果有助于皮肤美白 吃什么水果对皮肤好还能美白的

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1、猕猴桃是一种对皮肤有益的水果，它含有丰富的维生素C，可以干扰黑色素的生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，帮助去除皮肤上的雀斑。

2、同时，草莓也是很好的美容水果。

3、维他命 C可促进胶原纤维生成，令肌肤光滑有弹性。

4、维他命多了，皱纹就少了。

5、反之，维他命越少，皮肤就会越干、皱纹。

6、苹果含有丰富的糖分和果胶，可以帮助肠道蠕动，加速解毒过程。

7、苹果富含苹果酸，能帮助人体分解脂肪，美容养颜。

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