大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题手淫技巧有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、手淫是不良的生活习惯，还会引起肾气不足或者是出现生殖器炎症，龟头敏感度增高等危害，需要戒掉手淫。

2、手淫属于一种自慰的方法，主要是通过自己对生殖器部位进行刺激来达到性快感的一种行为，手淫对身体的危害比较大，在手淫过程中有可能会出现龟头部位的神经受到刺激，还会出现龟头敏感度增高，会影响正常的阴茎勃起和性生活。在手淫过程中不注意个人卫生，有可能会导致生殖系统感染炎症会引起龟头炎和尿道炎，还会伴随着生殖器不会疼痛或者是红肿以及分泌物增多。长期手淫还会对肾脏造成影响，会出现肾气不足，在肾阴虚和肾阳虚之后都会影响正常的身体健康，会伴随着腰膝酸软和身体乏力以及阳痿早泄的症状。

3、平时要养成良好的生活习惯，最好不要长时间接触黄色图片和视频，还需要戒掉手淫才可以减少身体损伤，在出现性欲旺盛时可以分散注意力，或者是通过适当的运动来缓解，选择跑步和跳绳或者是打球都可以使身体得到放松，还能减少性冲动，在运动之后还需要及时用温水清洗生殖器。

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