如何瘦腮帮子两边的肉 怎么瘦两边腮帮子的肉？

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1、基于您所描述的情况，建议您首先改变咀嚼习惯。

2、每顿饭不要吃得过饱，尽量吃些质地较软的食物。

3、与此同时，每日洗脸时，用嘴含一口气，让面颊鼓起，保持约10秒钟，然后再用力向内收缩。

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