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1、黑芝麻可以生吃,消化不会对身体健康造成影响。
2、黑芝麻是一种比较常见的食物,也有很好的药用价值,适量吃黑芝麻可以起到润肠通便的效果,还可以起到抗衰老的效果,也能够降血压补肾,因为黑芝麻入肾经能够缓解肾虚所引起的不适症状。
3、在平时还需要注意营养均衡,也不要长期的熬夜。
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