大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃石榴有什么好处和坏处吗，吃石榴有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用石榴能有效降低紧张的情绪,有平缓情绪的作用,里面富含维生素E,还能帮助人提高记忆,集中精神。

2、此外,石榴籽中含有丰富的锌,可帮助人体补充锌元素,促进身体和智力的发育,还能起到消积食的作用。

3、不好的一点是不能吃太多,会导致便秘,还可能形成痰液,石榴籽会对牙齿造成伤害,对于血糖高或气管炎的人不宜吃。

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