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蓝莓热量是多少卡 蓝莓热量是多少

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题蓝莓热量是多少卡,蓝莓热量是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题蓝莓热量是多少卡,蓝莓热量是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下蓝莓热量是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蓝莓是一种热量较低的水果,一般100克左右,约含40~50卡,蓝莓中富含花青素和多种维生素,能促进视网膜细胞中视紫质的再生,能减轻视力疲劳,并能治疗脑炎,尤其适合于对手机、电脑、用眼过多的人群。

2、能治疗糖尿病的眼睛并发症。

3、能降低血液中胆固醇,预防心血管疾病,防治动脉硬化,提高心功能。

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