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1、失眠可以用褪黑素来治疗。

2、人类松果体分泌褪黑素是一种激素。该物质可以使一类产生黑色素的细胞变亮,因此被称为褪黑素。近期研究证实褪黑素对身体有广泛影响,包括调节生物节律、神经内分泌和应激反应,抑制肾上腺、性腺和甲状腺分泌,抗炎、镇痛、镇静和催眠作用,以及抗氧化和清除自由基的作用。在服用褪黑素后,建议患者不要开灯睡觉,也不要让光线直接照射到面部或眼睛,以免影响褪黑素的释放。另外,皮肤合成的褪黑素白天暴露在阳光下,所以白天进行户外活动和暴露在阳光下有利于睡眠。褪黑素是一种水溶性、脂溶性化合物,易透过血脑屏障及细胞膜。效果与浓度成正相关,即浓度升高的患者会产生睡意,这有助于促进生理睡眠。多用于有心律失常的睡眠障碍,包括老年人和部分睡眠相延迟综合征,主要表现为入睡困难。一些病人患有时差综合症,因此可以在国外旅行时用褪黑素来缓解时差。目前,褪黑素可以清除自由基,用于抗衰老和治疗老年相关疾病。另外,还能改善睡眠。服药后睡眠时间缩短,睡眠质量提高,醒来次数明显减少,睡眠结构得到调整。浅表睡眠缩短,深睡眠时间延长。最佳的临床指征是睡眠节律紊乱,包括睡眠时相延迟、时差、夜班工作或出国旅行引起的睡眠障碍。关于其作用机理的研究尚不清楚。现在,这种药物只作为保健产品用于临床,还没有获得批准。所以,主要用于成人或老人的失眠,而不适用于未成年人催眠。

3、假如使用市场上的褪黑素产品,这些产品中的褪黑素剂量可能超出了人体的日常需要,所以使用后可能会产生一些副作用。褪黑素可抑制性激素的分泌,例如。过量摄入可能导致嗜睡、头晕、性欲减退和体温过低等副作用。

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