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闭合性跌打损伤是什么意思 拉伤 闭合性跌打损伤是什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题闭合性跌打损伤是什么意思,拉伤,闭合性跌打损伤是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题闭合性跌打损伤是什么意思,拉伤,闭合性跌打损伤是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下闭合性跌打损伤是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

闭合性跌打损伤从字面上可以大致推断出其含义,即:接受外力损伤时,皮肤没有出现与外界直接接触的伤口,受伤时内部出血积聚在组织内,相对于开放性损伤而言,也被称为软组织损伤。闭合性损伤分为多种类型,包括皮肤、皮下软组织挫伤、关节扭伤、韧带拉伤、肌肉劳损等。

一、闭合性跌打损伤的治疗方法

1、热敷和冰敷都能减轻疼痛,热敷时,可以用热水袋接满热水或毛巾浸在热水里一段时间后取出拧干,在保证不被烫伤的前提下,敷到受伤的部位,可以促进血液循环,而且冰敷也一样,只要把热水换成凉水,大概两三分钟换一次,就能起到镇痛、消肿的作用。

2、按摩时可适当涂抹舒筋活血的药酒,如果出现筋骨损伤的情况,可以按摩来缓解,但是要注意避免过度劳累,一旦出现了问题,可以慢慢的进行按摩,如果有什么问题,可以适当涂抹舒筋活血的药酒。

3、闭合性跌打损伤出现的时候不能忽略,要及时治疗,初期可以通过上述两种方法来缓解,但是如果受伤比较严重,一定要尽快到医院做进一步的检查。

二、预防闭合性跌打损伤的方法

1、运动前,身体各部分都要做充分的热身。

2、在进行较剧烈运动时,必须做好关节的保护措施。

3、要根据自己的情况适当进行锻炼,不能过度锻炼。

4、加入更多的力量和灵活性训练,以避免受伤。

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