闭合性跌打损伤是什么意思 拉伤 闭合性跌打损伤是什么

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闭合性跌打损伤从字面上可以大致推断出其含义,即:接受外力损伤时,皮肤没有出现与外界直接接触的伤口,受伤时内部出血积聚在组织内,相对于开放性损伤而言,也被称为软组织损伤。闭合性损伤分为多种类型,包括皮肤、皮下软组织挫伤、关节扭伤、韧带拉伤、肌肉劳损等。

一、闭合性跌打损伤的治疗方法

1、热敷和冰敷都能减轻疼痛,热敷时,可以用热水袋接满热水或毛巾浸在热水里一段时间后取出拧干,在保证不被烫伤的前提下,敷到受伤的部位,可以促进血液循环,而且冰敷也一样,只要把热水换成凉水,大概两三分钟换一次,就能起到镇痛、消肿的作用。

2、按摩时可适当涂抹舒筋活血的药酒,如果出现筋骨损伤的情况,可以按摩来缓解,但是要注意避免过度劳累,一旦出现了问题,可以慢慢的进行按摩,如果有什么问题,可以适当涂抹舒筋活血的药酒。

3、闭合性跌打损伤出现的时候不能忽略,要及时治疗,初期可以通过上述两种方法来缓解,但是如果受伤比较严重,一定要尽快到医院做进一步的检查。

二、预防闭合性跌打损伤的方法

1、运动前,身体各部分都要做充分的热身。

2、在进行较剧烈运动时,必须做好关节的保护措施。

3、要根据自己的情况适当进行锻炼,不能过度锻炼。

4、加入更多的力量和灵活性训练,以避免受伤。

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