优酸乳的功效与禁忌 优酸乳的作用

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1、优酸乳的作用可以起到补充身体所需益生菌的效果，同时还可以促进肠胃道的蠕动，避免便秘情况的发生。

2、另外还可以起到增强身体体质和提高免疫力的作用，尤其对于一些身体体质比较虚弱的人士，可以起到很好的调理和改善效果。

3、除此之外适当的喝优酸乳还可以起到安神助眠的作用。

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