孕妇能吃爆米花吗晚期 孕妇能吃爆米花吗

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1、爆米花在孕妇中是可以吃的,但是应该尽量少吃,注意控制爆米花的用量。爆米花由油脂、糖、玉米粒在高温下烹调而成。

2、首先爆米花的卡路里很高,一般每100克的爆米花,就有近400大卡的热量。而且苹果每100克的热量只有50大卡,爆米花大约相当于苹果热量的十倍。孕妇食用过多的爆米花可能导致肥胖,肥胖可能会导致孕期出现一系列不良症状和疾病,而且还可能会导致腹中胎儿过大、生产困难等。孕妇肥胖也可能导致婴儿早产、妊娠高血压综合征等疾病的发生。无论是对孕妇,还是对宫内的胎儿,都是非常不利的。

3、其次,爆米花有很高的糖分。为确保爆米花的口感和味道,很多商家在制作爆米花的过程中添加了很多糖。而且孕妇在孕期,不宜摄入过多的糖分,摄入过多的糖分可加重体内代谢的负担,并有可能导致肥胖。总之,孕妇偶尔食用少量的爆米花是可以的,但长时间不能大量食用爆米花。

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