大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天大量出汗需要补充什么营养，每天大量出汗需要补充什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天大量出汗建议补充富含维生素的食物，因为流汗过多后会使体内的维生素c大量排出，平时也要注意多喝水，防止虚脱症状的发生。

2、若常年出汗，建议到中医院就诊，可由肾虚引起无原因出汗，可适当服中药调理，也可吃些韭菜、枸杞等缓解出汗的食品，在服用中药时，应禁食辛辣刺激性食物。

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