减肥期间早上可以喝牛奶奶吗 减肥早上可以喝牛奶吗?

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1、您好,在减肥过程中早上可以喝牛奶,而且对身体也有一定的好处,但光靠早上喝牛奶并不能达到减肥的目的,要达到减肥目的,就必须严格控制饮食,同时积极地锻炼身体,多吃一些含热量高的食物,在饮食中要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果,不要吃饼干、糖果、油炸食品、膨化食品等。

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