关节异响疼痛怎么办? 关节弹响怎么办

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1、许多朋友在下蹲时都会发现自己的关节有弹响,而且这种情况也不是一两次。但总体看来似乎对身体并没有太大的伤害,所以很好奇关节之间的弹响到底是怎么回事。事实上,关节弹响的原因很多,也可以说是缺乏运动。

2、关节弹响一般有生理性和病理性之分,多数关节弹响属于生理性,关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱、关节囊之间、关节面和关节囊之间,总是会产生摩擦而产生声音。在发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适,对身体危害不大,无需特别处理,也不必为此而不安。除外伤外,青少年出现关节响主要是生理性原因。

3、但是有些人在关节弹响时,还会伴有酸痛、肿胀等不舒服的感觉,这段时间可能是关节出问题了。半月板损伤、髌股关节骨关节病病等是临床上比较常见的疾病,这种病理性弹响多见于膝、踝、髋、肩关节等。

4、因此,当关节出现病理性响时,应尽快对关节进行保养。否则,继续发展,关节软骨会加剧磨损,并引发退行性关节炎。

5、关节弹响很多人都会想到要补钙,但是补钙不能盲目补钙,也不能说是补钙。由于有些情况下补钙对关节弹响并不能起到改善和缓解的作用。关节弹响的情况比较适合增加运动量,经常锻炼有助于骨骼保健,而不是一直坐着不动。

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